2018年9月30日です。
本日は雨、富士山は雲の中です。6：21です。小雨程度。
4月からリニューアルオープンする館内のショップの画像を投稿。

良い循環の鍵はお酒

昨日は自分の肝臓を休める休肝日。
不定期ですがお酒を飲まない日を設けています。

良い循環を発生する鍵は絶対「お酒」だと思います。
・お酒を飲まずに夜過ごす。
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・すると正気なのでストレッチなどし始め明日に備える。
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・のどが渇いてハーブティーなどシャレたものを飲み始める。
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・更にそこに牛乳を足して安眠できるように備える（ホットミルクは安眠できます。）
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・朝食にゆで卵とバナナを用意して寝る。
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・スッキリした頭で目が覚める。
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・今日の仕事の計画などをたてながら出勤。
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・ゆで卵とバナナ食べながら仕事スタート。
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・今早くも脳が働き始めテキパキ仕事ができ始める。

。。。だったら毎晩お酒飲まずに過ごせばいいじゃん！！
と自分でもわかっていますよ？？笑　
でもね、言うは易し。笑

できるだけお酒飲まないで過ごせるように。。
努めたいと思う今日この頃です。

今日も頑張ります。

三代目　渡邊大介