2020年11月5日です。
本日は晴れ、富士山が綺麗です。

こいつ。。。歯ぎしりもしてるぞ。汗

最近見つけた画期的なアプリ、
「いびき録音アプリ」を毎晩使用しています。
枕を変えたり色んなパターンで睡眠をして、自分観察しています。
いびきを軽減させて少しでも質の高い睡眠をしたいです。

昨日初めて知りましたが、こいつ（睡眠中の私）、
歯ぎしりもしてますね。苦笑
レアパターンのようです。
要因は昼間のウェイトトレーニングか、
それとも気温とかもあるのか。。。
全く、、、私の知らない間に何してんのよ。苦笑
これが自分自身だっていうんだから嫌になりますね。笑

困ったものです。

今日も頑張ります。

三代目　渡邊大介