『サウナで考えています。』

2023年7月29日です。
本日は晴れ、富士山がものすごく綺麗です。
登山道も肉眼で確認できます。

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【mameさんコラボ】8月1日～
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週に3～4日サウナに行きます。
6分サウナに入って2分水風呂、4分の外気欲。
1セットを12分と設定し、3セットから4セットします。
3セットで36分、4セットで48分。
昼休みにサウナするにはこの時間配分が最適です。

サウナに入ると悩み事、考え事がスムーズに解消されます。
昨日も組合のイベントのTシャツデザインを考え、
サウナ後すぐに作成に取り掛かりました。

私はすぐスマホを触る癖があります。
スマホから離れ、何か考え事をするのには、
サウナ以上の素晴らしい環境は無いと考えています。

最近色々悩み事が多くてすっきりしない生活をされている方、
サウナで考え事！これ最高でございます。
是非お試しあれ。

今日も頑張ります。

三代目　渡邊大介